新型抗阻牽引訓練,讓速滑健兒“迅捷如風”

                        2022-01-06 23:12:34 來源: 科技日報 作者: 何亮

                        科技日報記者 何亮

                        伴隨著中心軸的快速轉動,冰場上的牽引繩索加速回收。一名速度滑冰運動員弓背屈膝做出滑冰姿勢,在繩索的牽引下極限加速,以超過個人實力的速度進入彎道,平穩地劃過彎道冰面。

                        這是我國科研人員為速度滑冰與短道速滑運動員精心打造的抗阻與牽引訓練裝置。它不僅可以助力運動員進行速度、力量、靈敏性等體能素質的訓練,還能以500次每秒的超高采樣頻率精準記錄并實時顯示時間、位置、速度、功率等運動數據,為教練員制定更加科學的訓練計劃提供量化的參考。

                        在北京體育大學國家冰雪運動訓練科研基地(二七基地),記者看到這臺“隱藏”在航空箱里的數字化訓練裝備。雖然它的個頭不大,立起來只有1米高,卻重達50公斤,可以穩穩地錨定在冰面上,不受運動員滑行時身體拖拽的影響。

                        “科技冬奧”重點專項“穿戴式冰雪運動裝備風險和效能評價關鍵技術平臺研究”項目參與人、北京體育大學教師錢德省告訴科技日報記者,這臺設備可以提供多種訓練功能。首先是“恒定阻力的抗阻訓練”,設備可提供在0—24公斤內任意調節的持續恒定阻力和最遠110米的阻力距離,阻力施加在軀干或四肢上,進行各種跑、跳、踢、投訓練。此外,該設備還可根據不同項目特點,設置變化的阻力,如速度滑冰的冰上抗阻爆發力訓練,可將阻力設置為由逐漸增大到趨于平穩,以符合該項目起跑階段的發力特點。第三項訓練功能是“牽引助力和超速訓練”,設備提供的最大牽引速度可在0—100公里/小時內任意調節,既可以是恒定力量,也可以是變化力量,教練員通過操作界面,監測運動員的實時速度,并根據經驗隨時停止。對于速度滑冰項目,牽引訓練可提升運動員進入彎道前的最大速度,從而訓練高速過彎能力。

                        值得一提的是,這臺設備設有牽引安全脫離裝置和脫離時的應急保護程序,運動員在感覺到危險時,可隨時拍下安全脫離裝置,進行減速。

                        此外,該裝置還可通過抗阻啟動訓練,提高運動員的啟動爆發力和速度;通過牽引制動與離心訓練,提高運動員的緊急制動能力;通過抗阻變向訓練,提高運動員的快速變向能力。

                        錢德省告訴記者,該抗阻和牽引訓練設備在服務國家速度滑冰隊訓練時深受運動員與教練員的認可。因為可以實時呈現運動數據曲線與運動數據表格,教練員可及時全面掌握運動員的訓練情況,達到“訓練即測試,測試即訓練”的目標,助力科學化訓練。

                        責任編輯: 馬樹懷
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